桂圆莲子红枣银耳汤的做法

所需材料:桂圆20克、莲子20克、红枣5个、银耳50克、冰糖适量、水适量制作过程:1. 将桂圆、莲子、红枣分别洗净,银耳泡软洗净备用。2. 将泡软的银耳切成小块备用。3. 在炖盅中放入桂圆、莲子、红枣和银耳。4. 加入适量的清水,水量以淹过所有材料为准。5. 最后加入适量的冰糖,盖上炖盅盖。6. 用大火炖30分钟至1个小时即可。7. 炖好后,即可取出享用。小贴士:1. 红枣、桂圆和莲子都具有很好的补血和滋补作用,适合女性和贫血人群饮用。2. 银耳可以润肺止咳,并且具有一定的美容养颜作用。3. 冰糖的甜度可以根据个人口味来调整,也可以使用蜂蜜、红糖等替代。4. 炖盅可以根据自己的喜好选择陶瓷炖盅、玻璃炖盅等。

干桂圆吃多了会上火吗有什么坏处?干桂圆怎样吃才不上火

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干桂圆吃多了会上火吗有什么坏处?干桂圆怎样吃才不上火简要:桂圆很适合老年人吃,很多人尤其是女性朋友也喜欢用桂圆煮汤喝,这当然是归功于桂圆较高的营养价值了,而


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有胃炎病人能吃桂圆吗?

总之,怎么折腾胃怎么来,久而久之就导致了胃炎有的甚至是慢性胃炎,经常反酸打嗝胀气等等,所以,在饮食上要及时改变养护好胃才行,那么有胃炎病人能吃桂圆吗?有了胃炎的人还能不能吃桂圆了?


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湿热体质能吃桂圆干吗?桂圆加重湿气吗?吃桂圆的禁忌事项!

桂圆是滋补的食材,特别是女性朋友来讲,不管是吃鲜的桂圆,还是吃干的桂圆干,都是有补气补血的益处的。今天我们来分享的是湿热体质能吃桂圆干吗?桂圆加重湿气吗?吃桂圆的禁忌事项!


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