如果您太瘦了，身体中的骨骼可能会感到疼痛。以下是一些可能有帮助的建议：
1. 增加饮食摄入量：尝试增加每餐的食量。您可以添加高蛋白质、高能量和富含营养的食物，例如红肉、鸡肉、鱼类、豆类、坚果、全麦面包和稠密的蔬菜。
2. 锻炼肌肉：通过锻炼肌肉来增加力量和体重。您可以参加健身房的力量训练或进行家庭锻炼，例如引体向上、俯卧撑和深蹲等。
3. 增加进食次数：每日增加进食次数可以帮助您摄入更多的热量和营养物质。例如，您可以增加两个小餐并食用富含营养物质的零食，例如坚果、水果、酸奶等。
4. 寻求医生的建议：如果您的骨头疼痛严重或长期持续，您应该寻求医生的建议以确定是否存在其他健康问题。
