1. 前置准备：准备一大碗水和一把厨房剪刀。 2. 将大虾放入水中浸泡10-15分钟，使虾皮松软。 3. 用剪刀剪开虾背部的壳，从头部处开始剪，一直剪到尾部。 4. 接着用手轻轻地将虾壳从虾肉上撕开，切记不要用力拉扯，以免损坏虾肉。 5. 最后用手或剪刀将虾肠沿着背部牵拉出来即可去除虾筋。 6. 将去完壳的虾肉用清水冲洗干净即可。
不管是河虾还是海虾，大虾都是优质的蛋白质的摄入来源，蚕蛹也是一样的。蚕蛹中百分之八十都是蛋白质，如果是同时吃两种食物，本身是没有冲突的，只是两种食材都是高蛋白的食物，高蛋白食物吃多了是不太好消化的。
