做菜干饭的关键在于选用好的菜干和炒制技巧:材料:- 米饭- 菜干- 鸡蛋- 葱姜蒜- 食用油- 盐- 生抽步骤:1. 将菜干泡软,然后用开水烫一遍,去掉杂质和脏物,切成小段备用。2. 把鸡蛋打散,加入少许盐和生抽调味,放入热锅中煎至金黄色取出备用。3. 锅中倒入适量油,放入葱姜蒜爆香。4. 加入菜干炒至变软,加入适量盐和生抽调味。5. 将煮好的米饭倒入锅中,和菜干翻炒均匀。6. 最后把煎好的鸡蛋切成小块撒在米饭上即可。注意事项:1. 菜干泡的时间不能太久,否则会烂掉。一般泡20-30分钟即可。2. 煮米饭的时候要掌握好时间和水分,保证米饭松软不干硬。3. 炒菜干的时候要慢慢炒,不要用大火,否则容易糊掉。4. 鸡蛋可以加入适量的鸡蛋液,这样煎出来的鸡蛋会更加柔嫩。
今天咱们就来聊点基础的养胃的主食,胃炎平时吃稀饭好还是干饭好?所以,对胃炎的养护不是某一种或者吃片面的吃一种,平时稀饭,干饭调剂来当做主食,长期坚持合理饮食才能达到养胃的效果。