煮五色糙米干饭的步骤如下:
1.将五色糙米用水冲洗干净,然后将大米放入电饭煲中。
2.加入适量的清水,一般来说米和水的比例为1:2,也就是1杯米加入2杯水。
3.将电饭煲插上电源,按下煮饭键开始煮饭。
4.等到电饭煲自动跳起或者保温状态时,再等待一段时间让米饭充分蒸熟。
5.用碗勺将饭从电饭煲中取出即可。
注意事项:
1.煮饭时不建议开盖查看,以免影响蒸煮时间和煮饭质量。
2.建议先将米浸泡半小时左右再煮,这样可以让米饭更加软糯,口感更加好。
3.如果需要增加米饭口感和营养价值,可以加入少量的芝麻、松子等坚果,或者混合其他五谷杂粮煮饭。
今天我们就来分享胃不好吃干饭会引起胃炎发作吗?一次不要吃太多干饭,也不会因为吃一次干饭就会导致胃炎的发作,如果是吃完米饭胃不舒服,就调整下一顿的主食,吃点粥类流质的食物,配以馒头汤类,并且要给胃部保暖不要受凉。