1. 充分泡发:将牛肉切成块状,浸泡在凉水中30分钟以上,直至肉质软化。2. 软化肉质:将泡发好的牛肉放入锅中,加入适量清水和料酒,煮沸后改为中小火炖煮,直至牛肉变得软烂。3. 调味处理:加入姜片、葱段、料酒、盐等调味品,煮至牛肉入味。4. 再次烹饪:将焯水后泡发好的牛肉放入沸水中煮烫,煮约1-2分钟后捞出,即可食用。注意事项:1. 炖煮过程中不可切换火力过于频繁,以免牛肉出现硬性变形。2. 煮烫时不可过度烫煮,尤其是煮至肉质破裂,否则会影响口感。3. 建议选择瘦肉片或牛腩等肉质较柔软的牛肉品种,以便更好的煮烂。
说到湿气对健康的不利影响,很多朋友都在讲,一湿不除百病缠身,危害是挺大的。湿气也是跟生活习惯和饮食等多种因素有关的,所以,日常的饮食也是需要额外注意的。今天我们来分享的话题就是湿气重的人能吃牛肉吗?牛肉是加重湿气还是帮助祛湿,看完吃的安心!