银耳可以搭配很多菜品,以下是一些常见的推荐:1. 银耳炖雪梨:银耳和雪梨的清甜相得益彰,味道鲜美、清爽,适合夏天食用。2. 银耳炖鸡汤:鸡肉和银耳都是补气血的食物,一起炖汤可以滋补身体,提高免疫力。3. 银耳炒青菜:将银耳和青菜一起炒,清香可口,而且非常简单。4. 银耳糖水:将银耳煮烂,加入冰糖和水一起煮开,可以做成甜汤,清热解毒,特别适合夏天食用。5. 银耳豆腐汤:将豆腐和银耳一起煮成汤,鲜美可口,而且非常清淡。除了以上推荐,还可以将银耳和其他食材一起搭配,如银耳蒸鱼、银耳红枣汤、银耳糖醋鸡等,根据自己的口味和喜好搭配。

中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?
