一般情况下，肠胃不好的人可以适量饮用牛奶。牛奶是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、钙、维生素D等多种营养成分，对身体健康有益。对于一些人来说，牛奶可能引起胃部不适，如胃酸过多、乳糖不耐受等。在这种情况下，应该少量饮用或选择低脂、脱脂牛奶，并在饮用后观察自身的反应。如果有不适症状，建议咨询医生或营养师的意见。如果已经被诊断为乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，避免饮用牛奶或选择替代品。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
