消瘦和明显消瘦的区别在于身体的瘦削程度。消瘦通常指身体稍微瘦一些,但不明显,人的身体比较匀称,没有明显的骨头突出,也没有明显的皮肤松弛。而明显消瘦则是身体瘦削的程度非常明显,人的骨骼突出,皮肤松弛,肌肉萎缩等等。明显消瘦通常是由于长期的营养不良、疾病、压力等因素引起的,需要及时得到医生的诊断和治疗。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉,健康增肥吃这些。很简单,减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。