米饭之所以不容易吃腻，有以下几个原因：
1. 味道中性：米饭的味道相对中性，没有特别鲜艳或刺激的味道，所以不容易产生厌倦感。米饭的味道也比较清淡，不会压倒其他食材的味道，可以搭配各种菜肴，增加口感和满足感。
2. 口感丰富：米饭煮熟后，可以有软糯的口感，也可以有松软的口感，口感丰富，给人多样化的食感体验。
3. 作为主食搭配其他食材：米饭作为主食，可以搭配各种菜肴和配料，可以根据个人喜好进行搭配，增加了食物的多样性，也增加了吃饭的乐趣。
4. 营养均衡：米饭是主要的碳水化合物来源之一，提供了人体所需的能量。米饭还含有丰富的维生素B和矿物质，对身体健康有益。
5. 文化传统和习惯：在许多亚洲国家，米饭是主要的主食，人们从小就习惯了以米饭作为主要食物，所以对米饭没有腻烦的感觉。
米饭不容易吃腻的原因可以归结为其味道中性、口感丰富、可搭配性高，营养均衡且在文化传统中占有重要地位。
馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。
