易胖体质指的是个体基因及生活习惯等因素使得身体容易增重、难以减肥的一种体质。具体表现为：1. 遗传因素：易胖体质人群中，家族中有较多的肥胖史。2. 代谢因素：易胖体质人群中，新陈代谢率低的情况比较普遍。3. 饮食习惯：易胖体质人群中，食欲比较旺盛，容易暴饮暴食，摄入大量高热量、高脂肪的食物。4. 运动习惯：易胖体质人群中，缺乏运动，身体脂肪积累较多。综上所述，易胖体质的人应该注意控制饮食，增加运动量，改善代谢状况，以防止身体过度肥胖。
