材料:
1. 排骨 500克
2. 冬瓜 500克
3. 姜片 3片
4. 蒜头 3粒
5. 盐 适量
6. 酱油 适量
7. 料酒 适量
8. 白胡椒粉 适量
9. 食用油 适量
10. 水 适量
做法:
1. 排骨用水焯水,撇去浮沫,洗净备用。
2. 冬瓜去皮去籽,切成大小适中的块状备用。
3. 热锅加入适量的食用油,放入姜片、蒜头煸炒出香味。
4. 加入排骨继续煸炒,加入一点料酒翻炒均匀。
5. 加入适量的水,大火烧开后撇去浮沫,加入少许盐、酱油、白胡椒粉翻炒均匀。
6. 加入冬瓜块,盖上盖子,用高压锅煮20分钟即可。
7. 关火后,放置10分钟,等待压力释放。
8. 打开锅盖,撒上一点葱花即可开餐。
小贴士:
1. 冬瓜的煮熟时间要根据实际情况来定,如果想要更嫩滑,可以增加煮的时间。
2. 在煮排骨时,可以先焯水去腥,这样做出来的汤更清爽。
3. 在加入酱油时,要根据个人口味来调配,不要加太多,否则会影响口感。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!