焖大米与以下菜肴搭配会很美味:1. 焖鸡肉:将鸡肉切成小块,加入焖大米中,可以增加食物的蛋白质含量。2. 焖茄子:将茄子切成小块,加入焖大米中,可以增加纤维素的含量。3. 焖豆腐:将豆腐切成小块,加入焖大米中,可以增加食物的蛋白质含量。4. 焖青菜:将青菜切成小段,加入焖大米中,可以增加食物的维生素含量。5. 焖蘑菇:将蘑菇切成小块,加入焖大米中,可以增加食物的矿物质含量。
比如在一些杂粮五谷类的食材中粗纤维会多一些,像糙米或者玉米,麦麸等等食材里面就会多一些。