1. 鹅肉炖粉条：可以将鹅肉切成块状炖煮，加上粉条，营养丰富，味道鲜美。2. 鹅肉炖豆腐：可以将鹅肉和豆腐一起炖煮，营养均衡，口感丰富。3. 鹅肉炖白菜：可以将鹅肉和白菜一起炖煮，口感清淡，非常适合作为家庭的一道菜。4. 鹅肉炒青椒：可以将鹅肉和青椒一起炒制，口感爽脆，适合作为下饭菜。5. 鹅肉煲汤：可以将鹅肉和各种蔬菜一起放入锅中煲制，搭配不同的调料，汤汁浓郁，口感丰富。
主要食材是土豆、茄子和尖椒，土豆营养丰富，富含蛋白质、维生素和无机盐，更是富含膳食纤维，具有通便作用哦。西芹富含膳食纤维促进肠道蠕动帮助排便，同时降血脂，腰果也是富含油脂能起到润肠的作用，也利于排便哦。
