以下是一些可以让人长胖的高热量食物：1. 高糖食物，如糖果、巧克力、蛋糕、甜点等；2. 高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、奶酪、黄油等；3. 高碳水化合物食物，如面包、米饭、意大利面、薯片、饼干等；4. 高热量饮料，如果汁、饮料、可乐、啤酒等；5. 高淀粉食物，如玉米、洋葱、土豆、果仁、南瓜等。当然，这些食物也可以在适量的情况下作为均衡饮食的一部分。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
