喝全脂牛奶会胖很多的主要原因是其含有高热量和脂肪。每100毫升的全脂牛奶中，含有约3.5克的脂肪和约65千卡的能量。如果经常饮用大量的全脂牛奶，就会导致能量摄入过多，超出身体需要，最终被储存为脂肪，导致体重增加。另外，全脂牛奶中的饱和脂肪酸也可能增加血液中的胆固醇水平，增加心血管疾病等健康风险。因此，专家建议选择低脂或脱脂牛奶作为替代品，以减少热量和脂肪的摄入。
