过胖和过瘦哪个危害大

过胖和过瘦都会带来健康危害,但是具体危害因人而异。以下是一些常见的危害:过胖的危害:- 肥胖会增加心血管疾病、脂肪肝、糖尿病等慢性病的风险。- 肥胖还会给关节和脊椎带来压力,增加运动损伤和疼痛的风险。- 会影响生殖健康和生育能力。过瘦的危害:- 缺乏营养和能量,免疫力可能下降,易受感染。- 会影响身体的生长发育和代谢功能,导致生理失调或免疫系统失调等疾病。- 导致肌肉流失,使得身体强度减弱,运动能力下降,容易出现疲劳和运动受限等问题。因此,保持适当的体重是非常重要的,需要根据个人身体情况和生活习惯来制定合适的饮食和运动计划,同时加强营养和健康管理,以确保身体健康。

益生元是药物还是保健品

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近期有很多朋友都在咨询,低聚果糖是益生元,水苏糖是益生元,菊粉也是益生元,怎么一下子让我知道这么多种类的益生元。胃炎也被推荐吃,便秘也被推荐吃,带


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便秘怎么快速排便有便意却排很少怎么办

对于这种严重便秘,如果单纯依靠药物很容易产生依赖的,所以才会出现喝香油、吃香蕉、喝蜂蜜等不管用的情况,临时用药帮助排便还行但是长期就不可取了。


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白萝卜和马蹄可以一起吃吗怎么吃好?

通气好食物白萝卜也是深受各个家庭的喜爱,不管是煲汤还是清炒,都是很好吃的,而且营养一点都不少,而马蹄又叫做荸荠,也是营养高味道好的食物,这二者相遇是怎样的效果呢?马蹄和什么不能一起吃?


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