维生素本身并不能直接导致增加体重，但是在一定情况下，维生素可以帮助身体更好地吸收营养，促进新陈代谢，从而增加食欲和能量消耗，帮助瘦人增加体重。但是，需要注意的是，过量摄入维生素也有可能对身体造成负面影响，应该根据自己的情况和营养需求适量补充。ZH在医生或营养师的指导下使用维生素补充剂。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
