睡眠不好可能会影响身体健康,但不一定会导致身体消瘦。睡眠不足会影响身体代谢、免疫系统和神经系统的功能,可能导致食欲不振、代谢率降低、营养吸收减少等现象,进而影响身体体重。但具体影响因人而异,不同人可能会出现不同的反应。除了睡眠不好,身体消瘦还可能与饮食习惯、运动、代谢率等多种因素有关。
很多身材消瘦的人会羡慕胖瘦刚好甚至是偏胖的人,他们会疑问为什么我吃的饭也不少,却总是吸收不了也不长肉不长身体,体质还差,有时候还腹泻,该怎么办才好?