明明体重不重但看着胖

这可能是因为肌肉和脂肪比例的原因。肌肉比脂肪更紧密且重量更重，这意味着您可以拥有相同的体重，但肌肉含量高的人可能看起来更瘦，而脂肪含量高的人可能看起来更胖。此外，身体的形状和比例也会影响外观。建议通过健康的饮食，适度的运动和力量训练来改善体形，而不是只关注体重数字。