这种现象通常是因为身体脂肪分布不均匀导致的。虽然整个身体都很瘦，但腹部脂肪堆积较多，使得腰围增大、肚子凸出。在一些情况下，这也可能是由于腹部肌肉松弛导致的。如果缺乏运动或长期坐着，腹部肌肉就会变得松弛，让肚子看起来更大。综上所述，要减少肚子凸起，不仅需要减掉腹部脂肪，还需要进行肌肉锻炼，增强腹部肌肉的力量和紧实度。
所以，早餐要好好吃，吃的有营养，而每餐都要细嚼慢咽才能避免腹胀以及分泌的唾液帮助消化。当然，除了早餐，一日三餐都要按时吃，并且每餐不要过饱，其他时间就不要吃了，以免加重胃负担不利于消化。
