身体健康与体重关系不大，因此不能简单地说胖人或瘦人哪个身体好。身体健康需要考虑多个方面，包括体重、饮食、运动、睡眠、心理健康等等。如果一个人的体重在合理范围内、饮食均衡、经常运动、睡眠充足、心理健康，那么他的身体就是健康的。因此，不应该把健康和体重等同起来，而是要综合考虑多个方面来评估身体健康状况。
益生元吃多了身体会怎么样：如果是偶尔一次吃大量补充了益生元，也不会损害身体的健康。有益菌也是需要口粮和营养来源的，就跟我们一日三餐给身体补充能量一样，吃益生元也不会有什么副作用。
