1. 新陈代谢率高：有些人的身体代谢率比较高，他们可以消耗更多的能量，并且更快地将摄取的食物转化为热量。2. 遗传：基因对于一个人的新陈代谢率、胃肠功能、食物消耗和能量消耗都有影响。3. 健康饮食习惯：有些人有非常健康的饮食习惯，他们不会过量摄入高热量、高脂肪或高糖的食物，从而不容易发胖。4. 运动量：有些人通常活动量较高，他们可以消耗更多的能量，更容易保持身材。5. 压力水平：慢性压力可以导致胰岛素和糖皮质激素升高，这两者都是导致体重增加的因素。因此，一个相对平静的情绪状态会有助于控制体重。6. 睡眠充足：大多数研究表明，睡眠充足是保持健康的主要因素之一，它也有助于保持身材，因为充足的睡眠可以减少食欲，同时增加人体代谢率。
