脾胃虚弱吃什么都不消化

　　脾胃虚弱是指脾胃功能受损，无法正常消化食物。针对脾胃虚弱的饮食建议如下：

　　1. 饮食宜清淡：避免油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物，以免加重脾胃负担。

　　2. 多吃易消化的食物：选择煮熟、蒸煮或炖煮的食物，如米粥、稀饭、面条、鱼肉等，易于消化吸收。

　　3. 适量增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和组织生长的重要营养素，可适量食用豆类、禽肉、鱼类等富含蛋白质的食物。

　　4. 多吃富含维生素和纤维素的食物：维生素和纤维素有助于促进胃肠蠕动、增强免疫力，可增加水果、蔬菜、全谷物等的摄入。

　　5. 禁忌饮食：避免吃生冷食物、生冷饮料、油炸食品、辛辣刺激性食物等，以免刺激脾胃，导致消化不良。

　　定期规律进餐，细嚼慢咽，避免过饱、过饥，保持良好的饮食习惯和生活方式也对脾胃虚弱有帮助。如果脾胃虚弱症状严重或持续存在，请及时就医咨询专业医生。