脾不好可能导致消化不良，从而影响食欲和营养吸收，进而导致身体偏瘦。以下是一些改善脾胃功能的方法：1. 饮食调理：避免生冷、辛辣、油腻、过甜和过咸的食物，多吃易于消化的食物，如小米粥、面条、汤粥、蔬菜等。2. 经常活动：适当的运动可以促进血液循环和代谢，增强脾胃功能。3. 中药调理：可以服用一些具有健脾消食作用的中药，如白术、党参、砂仁、陈皮等。4. 心情舒缓：情绪和心理压力也会影响身体的消化吸收，保持心情愉快和舒缓是很重要的。如果以上方法无效或症状加重，建议就医寻求专业医生的诊治。
黄连属于苦寒之物，久服伤不伤肠胃呢，今天我们来分享肠胃不好的人黄莲能吃吗?肠胃不好的朋友不建议久服黄连，苦寒的药材都会伤脾胃，特别是脾胃虚寒及腹泻者是不建议吃黄连的，另外阴虚津伤的情况也要慎重吃黄连，一定要在医生的指导下用。
