脾不好可能导致消化不良，从而影响食欲和营养吸收，进而导致身体偏瘦。以下是一些改善脾胃功能的方法：1. 饮食调理：避免生冷、辛辣、油腻、过甜和过咸的食物，多吃易于消化的食物，如小米粥、面条、汤粥、蔬菜等。2. 经常活动：适当的运动可以促进血液循环和代谢，增强脾胃功能。3. 中药调理：可以服用一些具有健脾消食作用的中药，如白术、党参、砂仁、陈皮等。4. 心情舒缓：情绪和心理压力也会影响身体的消化吸收，保持心情愉快和舒缓是很重要的。如果以上方法无效或症状加重，建议就医寻求专业医生的诊治。
肠胃不好能不嫩吃核桃，是可以吃的。肠胃不好的朋友其实吃核桃有很多种方法，核桃研磨成粉状代餐，或者熬粥的时候放点核桃仁，也可以蒸馒头的时候放一些点缀。
