这种情况可能是因为你的体重减少了，但是你的身体构成（肌肉和脂肪的比例）发生了变化。当你进行锻炼时，肌肉会变得更强壮，并且可能更加紧实，这会使你看起来更加瘦。然而，肌肉的密度比脂肪高，所以你的体重可能没有变化，甚至有时还会增加，但是你的身体外观看起来更加苗条。因此，只关注体重并不是衡量健康或身体外观的ZJ方法，你还应该考虑身体构成。
