实胖体质：指以脂肪为主要储存物质的体质，这种体质的人，会消耗**少**脂肪，多数是源于不良饮食习惯和不足的体力活动，可表现为**外表明显超重，但体内脂肪含量不高**的状态。虚胖体质：指以**非脂肪组织**为主的类型，虚胖的人会比实胖的人消耗更多的脂肪，表现为**外表比较瘦，但体内脂肪含量较高**的状态。
湿寒体质是有很多不适的症状的，特别是怕冷是比较典型的症状。今天我们来分享的话题就是湿寒体质可以吃大虾吗?吃虾增加体内寒气吗?虾也是水生的食材，海鲜类很多都会加重体内的湿寒，寒气重就避免生冷寒凉的食材。
