湿热体质能不能吃柚子？柚子是不是增加湿热，今天咱给说清楚！

　　现在的很多人的养生都在讲体内一定不要有寒湿，所以吃东西的时候也是额外注意。哪些食材会让人的身体增加湿热，哪些食材会让人的身体除去寒湿。今天我们来分享的是湿热体质能不能吃柚子?柚子是不是增加湿热，今天咱给说清楚!

　　湿热体质能不能吃柚子?柚子是寒凉的水果，如果是湿热的体质，是可以适量的增加一些凉性的水果。如果是体寒的情况，是不建议吃柚子的，柚子吃的过量会导致拉肚子的。有的朋友吃了柚子就会直接排泄出来，可能直接拉出柚子粒，这样并不是加重湿热，是脾胃消化功能的问题。

　　柚子是不是增加湿热：但是柚子也不能多吃，寒凉的水果同时也会增加体内的湿气，吃多了也会加重脾胃功能的消化负担，助长体内湿气的。柚子是帮助清肠通便的，对胃部有好处，也可以帮助润肺部。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。