？先天遗传因素是关键。有些人可能有生来就偏瘦的基因，导致他们体内能量消耗非常高。在同一部位，体重较轻的人消耗更多的热量，长时间参加有氧运动，体重也比较轻。然后，不同的食物摄入也会影响体重。有些人摄入的食物很少，而有些人可能会因为嗜甜的口，摄入的碳水化合物过多，导致体重较重。最后，一个人的新陈代谢率也会影响他的体重。有些人新陈代谢率会比较高，即使摄入大量热量，也不容易长胖。
酸枣仁带皮能直接吃吗?生枣仁和炒熟的枣仁效果有区别，如果是新鲜的酸枣仁，可以带皮吃，但是不整碎的酸枣仁直接吃下去还是有风险的。酸枣仁的皮和籽一起吃行吗?
