晚上九点吃什么不长胖

？晚上九点吃什么不长胖？建议您可以做一些低热量的食物，例如素食沙拉、水果拼盘、全麦面包、蔬菜炒蛋、海带汤等。

水苏糖里面有蛋白质成分吗?可以提供营养能长胖?

水苏糖并不含蛋白质成分，水苏糖是自然存在的四糖，更多知识您也可以关注奘灵小服微信：shuisutang哦!

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睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。