为什么有的人吃了很多都不会胖

,有的人一餐就会涨几斤?1、 先天基础:有的人比别人就是体质强,因为他们体内的新陈代谢较快,能将多余的营养材料很快分解吸收,这样他们吃的就比别人多一些,而且脂肪分解更快,不容易积聚在身上。2、 饮食习惯:首先要均衡饮食,营养均衡才能更好地帮助身体发挥最高效率地利用营养;其次,控制饮食量,过量的食物会增加体重;另外,还要选择富含维生素和膳食纤维的食物,加强运动是减肥的好助手,可以有利于体内脂肪的燃烧消耗。3、理化因素:尤其是雌激素水平会随年龄的增长而增加,此外,某些运动也会影响身体的新陈代谢,由于某些疾病和药物的调节,有时也会影响人体的新陈代谢,从而影响身体脂肪的变化。