云南人为什么不胖的原因

云南人普遍保持着健康的饮食习惯和活动量。而且云南人注重饮食卫生，尤其是肉类分量比例：一般能保持在 7 成以下。还有是因为此地的纬度较低，气温较高，采光充足，人体循环较好，在分泌激素的作用下，食欲较弱，故不容易发胖。

也能随着肠胃蠕动排出体外，但是如果是肠胃功能减弱，就会出现不同的症状。今天我们来分享的话题就是肠道积气积便拉出来又是稀的，拉稀肠道很多气，可能是这几方面原因!拉稀肠道很多气：气体跟消化不良，或者是肠道内菌群失衡有关。

再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。

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