生病瘦了10斤以后能恢复吗

可以恢复，但要看具体情况，比如体质、病情等，一般通过合理营养搭配、适当运动，有益身体健康的措施，能够恢复健康体重，也能得到保持健康体重。

吃太多膳食纤维有什么影响

补充后可以促进肠道蠕动加快，也会对消化代谢的速度加快，如果肠胃较弱或者有腹泻的情况，吃太多膳食纤维可能会引起腹泻拉肚子。

水苏糖用凉水也能冲泡，用小勺子充分搅匀服用即可。水苏糖的食用遵循定时定量规律食用即可，饭前饭后没有特别的要求。

不管是低聚果糖还是蛋白质粉，孕妇都可以吃，但是量一定要控制好，蛋白质粉吃多了一样会消化不良的。一般孕期的消化道问题，便秘，胃口不佳等，食用低聚果糖也可以帮助改善缓解，蛋白质粉也是满足身体所需蛋白质。