生病瘦了10斤以后能恢复吗

可以恢复，但要看具体情况，比如体质、病情等，一般通过合理营养搭配、适当运动，有益身体健康的措施，能够恢复健康体重，也能得到保持健康体重。

膳食纤维对怀孕好吗

如果是孕期出现便秘排便障碍，消化不良等情况，可以在医生的指导下服用膳食纤维来帮助缓解改善。提醒的是，不要大量长期吃膳食纤维，以免阻碍和影响其他的营养元素吸收。

慢性胃病也一样，食补也应辨证服用，才能发挥较大的。炎症比较表浅，局限在胃黏膜表面一层，称为慢性浅表性胃炎，多表现为上腹胀痛、隐痛、钝痛或灼痛，食欲下降、嗳气、泛酸、恶心等；而炎症波及胃黏膜的全层，并伴有胃腺体萎缩者，则称为慢性萎缩性胃炎。

藕粉适量的吃，当然是养胃的，藕粉冲泡好是黏黏糯糯的糊状形态，非常好消化，不会增加肠胃的工作量。