1.多吃清淡食物,多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉等;2.多进行体育锻炼,增强体质,促进脾胃护理;3.控制饮食,清淡食疗,避免过度饮食;4.多补充水分,多喝温热的清水,有助于排出体内的湿气;5.多吃富含维生素和植物性护理物质的食品;6.注意休息,改善睡眠质量,以便使自身有能量保持脾胃功能的稳定;7.及时服用相应的保健品、药品,以维持脾胃功能的平衡。
你好，我胃口特别好，人民医院医生说我脾虚内热湿气重大便费劲粘稠，大便总感觉拉不干净。中医讲有大便粘稠排便困难可能跟大肠湿热有关，湿气重就会导致大便粘腻不易冲掉。西医判断可能有慢性肠炎，肠炎也会导致大便粘稠不成形，拉不干净不好排出。
