脾胃运化不好湿气重怎么调理

1.多吃清淡食物,多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉等;2.多进行体育锻炼,增强体质,促进脾胃护理;3.控制饮食,清淡食疗,避免过度饮食;4.多补充水分,多喝温热的清水,有助于排出体内的湿气;5.多吃富含维生素和植物性护理物质的食品;6.注意休息,改善睡眠质量,以便使自身有能量保持脾胃功能的稳定;7.及时服用相应的保健品、药品,以维持脾胃功能的平衡。

脾虚内热湿气重大便费劲粘稠大便总感觉拉不干净

脾虚内热湿气重大便费劲粘稠大便总感觉拉不干净

你好,我胃口特别好,人民医院医生说我脾虚内热湿气重大便费劲粘稠,大便总感觉拉不干净。中医讲有大便粘稠排便困难可能跟大肠湿热有关,湿气重就会导致大便粘腻不易冲掉。西医判断可能有慢性肠炎,肠炎也会导致大便粘稠不成形,拉不干净不好排出。


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湿热体质可以吃甘蔗吗?甘蔗会不会加重湿气,看明白再吃!

说到冬季的水果,不得不提的就是甘蔗了,要知道咱们吃的白砂糖一部分都是来源于甘蔗里面。但是甘蔗吃多了对身体也会有不利的一面,今天我们来分享的话题就是湿热体质可以吃甘蔗吗?甘蔗会不会加重湿气,看明白再吃!


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哪些水果是增加体内湿气的?有些水果越吃越湿,还有谁不了解!

从很多地方看到中医的分享,都是让脾胃功能不好的朋友,少吃水果,不管什么水果都少吃,说是不利于湿寒的排出,还会增加湿气。今天我们来分享的话题就是哪些水果是增加体内湿气的?有些水果越吃越湿,还有谁不了解!


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