湿气重能不能吃杨桃？吃杨桃会不会加重体内湿气，这些体质不建议吃杨桃！

　　杨桃是亚热带水果，也有不少朋友对杨桃不太了解，特别是杨桃的多种很特别的吃法，比如蘸盐蘸辣椒面，是不是很过瘾呢。其实杨桃对身体也是有不少的好处，比如有些胃病吃了杨桃就非常有帮助的。今天我们来分享的话题就是湿气重能不能吃杨桃?吃杨桃会不会加重体内湿气，这些体质不建议吃杨桃!

　　湿气重能不能吃杨桃?湿气重的朋友就不建议多吃杨桃了，水果的性质有寒，凉，热，温，平等，那么杨桃就是凉性的水果了。而且杨桃也是易过敏的水果，很多刚吃了杨桃的朋友，可能会出现皮肤瘙痒或者肠胃不适等过敏症状。所以，不光是湿气重的人，过敏体质也不建议多吃杨桃了。

　　吃杨桃会不会加重体内湿气：寒凉的水果都容易加重湿气在体内的滞留，适量或者少量的食用杨桃，会帮助促进胃酸的分泌，促进肠道的蠕动，帮助消化，特别适合生津止渴也可以帮助通便。杨桃吃多了会导致脾胃的湿寒加重，容易腹泻腹胀，而且也影响食欲和消化。不建议湿气重的人吃杨桃这类的凉性水果。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。