湿寒体质能不能吃桃子？桃子会不会增加寒湿？也有些人不宜吃桃子！

　　桃子一般都会被冠以滋养的水果，一般选择买水果的时候，桃子也是优选的对象。但是也有不少朋友反馈，为什么我吃桃子肠胃不舒服，也很胀胀的难受。今天我们来分享的话题就是湿寒体质能不能吃桃子?桃子会不会增加寒湿?也有些人不宜吃桃子!

　　湿寒体质能不能吃桃子?湿寒体质一般是体内存储了湿气和寒气，不能再接触寒凉或者再吃寒凉的食物和水果等。但是桃子是温性的水果，是可以适量的补充的，对湿寒体质不会有不利的影响。而且桃子的性质也可以帮助养阴润燥，生津活血。

　　桃子会不会增加寒湿?桃子不会增加湿寒，吃桃子多了可能会上火。桃子是不适合体内有内热的情况下食用，如果是有湿寒，少量吃桃子是没有问题的。但是需要提醒的是，桃子里面有大量的大分子物质，也就是很多人反馈吃了桃子胃胀或者腹胀，容易消化不良，这样就会增加脾胃负担，不利于湿寒的排出。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。