自己是否胖可以通过计算自己的体质指数(BMI)来判断。BMI是身高除以体重的平方,BMI=体重(kg)/(身高(m)*身高(m))。按照国际标准,参考值为18.5到25之间,小于18.5为偏瘦,大于25为超重,此外大于30是肥胖。
最近吃饭吃得还是蛮多的,可是发现一个问题,就是每天吃饭吃得变多了,但是每天大便量却越来越少,大便还是稀的不成形的,这是为什么啊?吃得很多但大便量少稀是怎么回事?吃些山药、薏米、胡萝卜等健脾的食物,增强体质。