怎么算出自己是不是胖

自己是否胖可以通过计算自己的体质指数（BMI）来判断。BMI是身高除以体重的平方，BMI=体重（kg）/（身高（m）*身高（m））。按照国际标准，参考值为18.5到25之间，小于18.5为偏瘦，大于25为超重，此外大于30是肥胖。

水苏糖固体饮料和益生菌的区别

益生菌和水苏糖在包装上面都是以固体饮料的存在，所以也有很多人对水苏糖和益生菌有傻傻分不清楚的概念。今天我们就来分享水苏糖固体饮料和益生菌的区别?

青菜营养价值高热量低，粗纤维含量高。吃青菜对促进肠道蠕动，增加大便的湿度和水分是非常有益的。

明明胃很难受却检查不出毛病?胃病到底是哪里有问题?不良情绪还会间接减少胃黏膜保护因子的产生，从而抑制溃疡的愈合。如此一来，胃黏膜血流减少，胃酸接触胃及十二指肠黏膜的时间延长，胃黏膜充血、糜烂而发生溃疡。