怎么算出自己是不是胖

自己是否胖可以通过计算自己的体质指数（BMI）来判断。BMI是身高除以体重的平方，BMI=体重（kg）/（身高（m）*身高（m））。按照国际标准，参考值为18.5到25之间，小于18.5为偏瘦，大于25为超重，此外大于30是肥胖。

没有打开的益生元需要放冰箱吗

益生元的保存方法很多朋友是不太清楚的，今天我们就来分享没有打开的益生元需要放冰箱吗?益生元不管打开或者没有打开都不需要放冰箱，益生元是从植物里面提纯出来的，而是能促进肠道益生菌生长的物质。

没有用上水苏糖的朋友还有准备用上的，都会有这样的顾虑，万一吃了水苏糖会不会对身体有什么不良反应。吃水苏糖后身体的反应：首先大家不用太担心，水苏糖不会对身体有任何的副作用或者不良反应。

就因为水苏糖里面的这个糖字也吓退了一些人，也吸引了一些人。有的朋友不了解水苏糖，就会感觉吃了会不会让血糖升高啊，了解的水苏糖不会让人升高血糖后，也有不少朋友有这样的疑问，水苏糖可以代替白砂糖吗?水苏糖不能代替白砂糖。