1、遗传因素：有些人的遗传因素就容易倾向瘦。2、代谢率：每个人的代谢率是不同的，较高的代谢率可以帮助消耗更多热量，从而保持身体苗条。3、饮食习惯：有些人的饮食习惯特别好，尽量少吃高热量、高油腻的食物，这样营养合理，效果比较明显。4、锻炼习惯：有些人喜欢锻炼，不仅有助于减肥，还有助于提升代谢，有利于养成好的身体。
