以下食物可以养胃又治胃炎:
1. 香蕉:能够缓解胃肠黏膜炎症,消化不良及腹泻等症状。
2. 燕麦:富含胶质,能形成黏液保护胃肠道,缓解胃炎症状。
3. 绿色蔬菜:如菠菜、芹菜、西葫芦、茄子等,富含维生素C、胡萝卜素和叶酸等营养素,能够减轻胃肠道炎症。
4. 蜂蜜:具有抗菌和抗炎作用,能够缓解胃炎症状。
5. 酸奶:含有益生菌,能够调节肠道菌群,促进胃肠道健康。
6. 白粥:容易消化,可以缓解胃炎症状。
7. 水果:如苹果、砂糖橘、梨等,含有丰富的纤维素,能够促进胃肠蠕动,帮助消化。
胃炎患者胃黏膜受损,消化能力减弱,食物在胃内的停留时间可能缩短,使得身体更快地排空胃部,从而产生饥饿的错觉。胃炎还可能引发胃酸分泌过多,进一步刺激胃黏膜,让人误以为是饥饿的信号。