一有负面情绪就想伤害自己

　　这种想法可能是自残症状，需要寻求专业心理咨询和治疗。自残行为并不能缓解情绪，反而会造成身体伤害和心理负担。建议找到合适的心理医生，寻求帮助和支持，通过治疗去控制自己的情绪和行为。在治疗期间可以尝试一些缓解情绪的方法，例如运动、音乐疗法、冥想等等。