胖身体虚弱怎么回事

胖身体虚弱可能会有多种原因,最常见的是运动不足,营养不良,消耗过快,缺乏睡眠和用药导致的营养失衡,也可能是某些疾病引起的。首先,应采取适当的饮食控制来避免营养不足,少吃容易导致的热量过高的食物,多吃高营养的食物比如豆类,动物性食品,新鲜的蔬菜以及多汁的水果。尽量减少高胆固醇的食物,如牛奶,奶油,猪肉等。 其次,应多锻炼健身。运动不仅可以增强体质,而且可以控制体重。而且,有规律的锻炼可以提高机体免疫功能,预防一些疾病。因此,坚持有规律的运动,比如散步,慢跑,游泳等活动,可以帮助改善大脂肪细胞的氧化状态,增强身体抵抗力。另外,应注意不要熬夜,保证每天充足的睡眠,晚上九点以前尽量不要服用任何药物。

肠道排气多且不断是怎么回事?屁多少跟什么有关系?

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蛋白质在消化道经过发酵分解后会增加屁中臭味气体含量,屁多而且屁更臭。


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吃完饭就拉稀是怎么回事老是吃过饭就拉肚子怎么办

吃完饭就拉稀是怎么回事老是吃过饭就拉肚子怎么办简要:经常一吃完饭就拉肚子是什么原因,比如平时出现这样的情况:中午吃完饭不到20分钟就肚子痛拉肚子,但是拉完就


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吃了螃蟹放屁是不是很臭?吃螃蟹后爱放屁怎么回事?这回找到原因了!

吃海鲜是嘴巴先享受,可是肠胃未必能消受的。今天我们来分享的话题就是吃了螃蟹放屁是不是很臭?吃螃蟹后爱放屁怎么回事?这回找到原因了!螃蟹是较为寒凉的食物,不宜吃多。


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