正常情况下，瘦3斤是可以接受的，但从健康的角度来说，通常情况下瘦的不能太快。建议在饮食和运动上保持合理、均衡、持续，保证营养均衡；在瘦身过程中及时注意休息，多增加有氧运动量，这样才能更有保证地坚持瘦身。
带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是水苏糖益生菌粉过期两个月还能使用吗?很多朋友是看到虽然保质期过了，但是水苏糖益生菌粉还是松散的，没有结块，外观打开也没有异味或者不妥之处。
