男孩瘦弱怎么调理

1.加强营养首先就是要给男孩补充营养，保证他的膳食营养全面，以及足够的卡路里。常见的食物有肉类，蛋类，鱼类，乳制品，蔬菜类，水果类，坚果等，尽量多样化来提供正确的营养。此外，宜给他定期补充维生素、钙剂等保肝强身的食品，另外也可以适当补充蛋白质，这样可以促进肌肉生长及增强体能。2.积极锻炼此外，除了加强营养的同时，也要注意保证男孩足够的运动量，而且要控制运动强度，可以从低强度的慢跑、游泳、轻重训练等选择，然后，可以逐步增加强度，改善瘦弱状况，从而获得更好的身体健康状态。3.注意心理状态常见的男孩消瘦和心理问题往往会互相影响，男孩若因消瘦而失去信心，那么他的心理状态也会受到不良的影响，反之亦然。因此，家长要温柔、安抚地和男孩沟通，和他谈心，排解孩子内心的焦虑，关怀孩子，健康的心理状态也助于瘦弱的调理。