很多人的减肥方式是运动和饮食控制，节食会刺激体内脂肪的燃烧，但也会导致肌肉紧张，肌肉紧张会使人脸上容易出现乳头状突起，也就是为什么有些人减肥后会越来越瘦。即使只是轻度减肥，但若缺乏足够的锻炼，也会出现肌肉紧张、身体收缩现象，从而使人看上去越来越瘦。
但是又有多少孩子补进去的钙真的被吸收了呢?所以一定要抓住春天这个补钙的好时节。同时多吃水果、蔬菜、膳食纤维，补充维生素C和镁等微量元素促进钙吸收。最后人体胃肠吸收率也是很关键的要素，胃肠消化吸收改善，吸收钙的同时吸收营养，促进机体生长。
