中医认为，孩子偏矮有多种原因，如父母生活习惯不良、没有运动也可能是体内阴虚、阳虚比例失调等营养不均衡。一般调养药以补阴阳为主，多吃一些阴补性食品，如芝麻、芝麻豆、黑芝麻、豆腐渣、芥菜、莲子、黑木耳、猪肝、瘦肉、火腿、燕麦、海带、百合、藕。另外，也可以吃一些补血血阳的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉、鹿肉、鸭肉、鸡蛋、乳酪、鱼、虾、藕等。另外，还可以服用一些中药补药，比如明胶、当归、白术、熟地黄等，可以补血补阴，增强体质，改善肠道菌群，增强体质。
