无法确定只通过"老是拉肚子"这一症状来判断是肠不好还是胃不好,因为拉肚子是一种非特异性的消化系统症状,可能与多种病因有关。有可能是因为肠道感染、食物中毒、肠易激综合征、炎症性肠病等引起的肠道问题;也可能是胃炎、胃溃疡、胃肠道感染等引起的胃部问题。建议咨询医生进行详细的身体检查和相关检查,以便确定确切的原因。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,这些食物容易损伤胃黏膜,加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜,影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间,良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成,调养也需要长期坚持。