长期喝便秘果具有解决便秘、促进排便,改善胃肠功能等作用,但是要注意食用量,如果长期过量食用会对身体有害,比如对胃酸分泌过多,以及对胃肠道产生刺激,从而引起腹泻等问题。另外,便秘果中含有大量的木糖醇,过量食用会使血糖大幅波动,对血糖控制不利。
腐竹和菠菜相克吗?菠菜腐竹可以一起吃吗?当然,腐竹除了含钙高,还富含蛋白质、谷氨酸、磷脂以及能抗炎的大豆皂苷,可以说对生长发育、对心脑血管以及老年痴呆等都有很好的帮助的。而腐竹除了不能跟菠菜等草酸高的食物一起吃,还不能跟蜂蜜一起吃易腹泻。