经常喝便秘果对人身体有害。虽然便秘果可以起到缓解便秘的作用，但长期过量食用便秘果会产生一些副作用。便秘果中含有大量的纤维素，过量摄入纤维素可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。便秘果中的某些成分可能会干扰肠道的正常功能，导致肠道依赖性便秘，使肠道无法自主排便。对于便秘问题，建议通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，保持适量运动，饮水量充足等方式来改善。如果长期便秘问题无法缓解，咨询医生的建议。
