身体容易便秘是什么原因

1. 饮食不规律:习惯夜吃夜宵,晚餐吃的太多或太晚吃,经常外出就餐,缺乏营养均衡的饮食,这些都有可能导致消化活动不足而引起便秘。2. 不足的运动:相对于运动,比如慢跑、蹦蹦单车、太极拳等,可以增加肠胃蠕动,排出排泄物,减轻便秘。3. 心理因素:压力过大、抑郁焦虑、过分担心等心理因素,都会抑制消化道蠕动,从而造成便秘。4. 药物:某些药物会抑制肠胃蠕动,导致便秘,例如一些抗癫痫药、抗抑郁药、兴奋剂等。5. 腹腔疾病:宫颈糜烂、子宫肌瘤和腹膜炎等腹腔内的疾病也容易导致便秘。

身体有湿气能不能吃藕粉?藕粉能帮助除湿吗?解开疑惑啦!

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但是藕粉提取来自莲藕,是地下水生的植物,大家都以为吃藕粉会不会助长湿气呢,今天我们来分享的话题就是身体有湿气能不能吃藕粉?藕粉能帮助除湿吗?除湿需要专门的药物或者产品,吃藕粉可以帮助滋养脾胃。


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年底身体透支怎么恢复?快过年了给身体充充电

加上年底经常加班,各种聚会聚餐,更加重的胃肠的负担,不能一味的透支,咱还得赶紧补回来,今天我们就来聊聊年底身体透支怎么恢复?六、进行身体大扫除一年到头了,身体也需要大扫除。年底身体透支怎么恢复?快过年了给身体充充电。


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膳食纤维粉对身体有害吗

而且不被人体吸收利用,也不通过肝肾血液代谢,对身体没有危害和副作用。但是长期大量吃膳食纤维,随着肠道蠕动的加快,一些营养物质来不及吸收就被排出去了。但是饮食中不能完全不吃膳食纤维,适量摄入即可。


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