肠胃不好的老人适合吃一些容易消化且含有丰富纤维的水果，如：
1. 香蕉：香蕉富含钾，易于消化，对缓解便秘和胃液分泌不足有帮助。
2. 苹果：苹果中的果胶可促进肠道蠕动，有益于便秘和消化问题。
3. 梨：梨具有清热生津、润肺止咳的功效，对于胃酸过多、胃溃疡等问题有一定缓解作用。
4. 火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动并改善消化。
5. 柚子：柚子富含维生素C和纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于消化和预防便秘问题。
6. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，有助于消化系统的健康，并有抗炎和抗细菌作用。
7. 橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，有助于消化和保护胃黏膜。
每个人的肠胃情况可能有所不同，所以咨询医生或营养师的建议，根据个人情况选择适合自己的水果。老人应避免过量食用水果，以免引起消化不良或其他不适。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
